又开始热起来是什么鬼东西
都十月中了欸
本来打算保养冷气
现在只好继续开洗洗吹
最近运动改成晚餐前去动一小时
好像效果还不错
蛋白质这块真是超花钱
但是有补足隔天才不会铁腿
真的有帮助修复肌肉的感觉
烦闷期快点过去吧
心情烦闷
身边的人又白目
干
真个很牙

靠北啦！从十一点到现在都还没睡着干你娘咧！都去运动过了欸！只差没重训，肌肉要休息啊！只好起来吞两颗助睡药，拜托骂帖快点睡吧！