拉伤?
身体有那么弱的吗?
虽然是没热身
直接拉单杠
才拉个两下 这样左边肩膀就在痛了zzz
连拉个单杠都要确实做好热身喔?
好吧 也只能这样了
但我也不是突然就往上拉阿
也先拉着齁在那边一小阵子之后
才开始往上拉
其实之前也都这样也没事
刚刚就有事?真的好弱
真的欠训练欸
所以之后就是只能先确实热身后
再开始拉 不能偷懒阿
等整个肌肉强度上来后再视情况调整
反正现在只能先停了
等都不会痛之后再开始拉
※ 引述《O10lOl01O (天助自助餐)》之铭言：
: Linepay:
: 自从会用linepay之后
: 能用linepay都用linepay刷了
: 这东西我怎么不早点会用呢?
: 一用下去立刻就成瘾是怎样
: 现在遇到店家都会问有没有linepay
: 有没有发票
: 不然我是不拿发票一族的
: 因为我嫌麻烦
: 但现在载具设定一下
: 逼一下就搞定了
: 超方便 都不用在那边一堆纸本
: 烦都烦死了
: 早上有花到现金的只有饭团$65
: 搞不好哪天可以用LP?
: 像是饮料$45 肉包$25 都用linepay
: 还买了一盒鸡蛋$50 也是用逼的
: 不然这些东西以往都是要花现金的
: 只是说这样控制用钱比较不好控制
: 以往就一个月一万现金 如果花到剩没多少
: 就很明显 就要开始节制
: LP开使用 这样都变冷冰冰的数字
: 很容易花超过= =
: 肉包那个没开发票
: 然后是主扫
: 我上次在卤味店 主扫失败
: 今天这间包子店 套路应该是一样吧
: 所以应该算成功搞定了
: 今天买的这颗肉包是line pay 第一次主扫成功阿!
: ※ 引述《O10lOl01O (天助自助餐)》之铭言：
: : 股票:
: : 今天07/15
: : 00936的除息日
: : 一张发0.16 除息参考价18.27
: : 所以上次收盘18.43?嗯 的确是
: : 那现在几块?18.22
: : 哇靠 那还跌0.05 O_o ...的确是
: : 说是08/02就可以入帐了 有那么快的吗?
: : 00929
: : 07/16入帐股利 明天再来看看
: : 然后再隔天17号就又除息 08/12派彩
: : 月月配真d热闹
: : 00934 16号除息 08/09派彩
: : 所以行事历就是
: : 07/15:00936除息
: : 07/16:00934除息 00929派彩
: : 07/17:00929除息
: : 08/02:936派彩
: : 08/09:934派彩
: : 08/12:929派彩