看咧
一起练怎么这么爆干累
平常都是看下班累不累择一练
有时候偷懒没练
昨天量体重警觉我居然超过75了
干真的荒废太久
今天下班休息完就果断告诉自己整个7月份
要每天练这两组
然后晚餐也打算吃麦片就好了
7月底看能不能瘦到72
https://i.imgur.com/9ik8VIl.jpeg