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[黑特] 社区健身房重训机一直坏

楼主: afsmart (人之初，性本散)   2024-06-11 17:17:40
人人都练成巨巨
就我一只弱鸡
重训机还动不动就坏掉不让我练
哭啊！
作者: koad (koad)   2024-06-11 17:20:00
在家里做伏地挺身跟交换弓箭步或身蹲再配上饮食就可以了深蹲
作者: huntersp (史匹)   2024-06-11 17:29:00
自由杠啊，总不可能自由杠也坏吧？
作者: haiduc (小火柴)   2024-06-11 17:33:00
人如果很瘦 伏地挺身可以做很多下
楼主: afsmart (人之初，性本散)   2024-06-11 17:45:00
感谢前4楼建议 我试试看
作者: koad (koad)   2024-06-11 19:50:00
除非本来就胖，不然那种长很多肌肉的多半要配合饮食，如喝高蛋白
作者: cebu   2024-06-12 08:20:00
那些练很巨的本来就是胖子，不练都胖回去，而且健身房本质上就是gay聚集的地方，千万要保护好小鸡鸡
楼主: afsmart (人之初，性本散)   2024-06-12 09:39:00
@@...
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[黑特] 不要只顾著玩手机WorkformeRe: [烦耶] O10lOl01O[震怒] koad[火大] 到时候不要火烧屁股了再来说都不提前约greenmelon[火大] 喜欢冻海鲜又忘记关冰箱meblessme[黑特] 笑死人了haiduc[烦耶] 上山Newtype[烦耶] 如果无法讲话，便能少去一半的缺点jenqhauRe: [烦耶] O10lOl01O[黑特] 打电话不接totoma

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