午餐:
饭1/3碗+蛋2颗+鲷鱼100克+洋葱半颗+金针菇+高丽菜
因为吃之前跑去骑了半小时的脚踏车
回来吃完这个，过没多久还是很饿
可能运动量太大+天气太冷
刚又吃了一份鸡胸肉跟一把坚果，还有一片黑巧克力(3*2*0.5)
才觉得好多了
可能饭的部分要增加到1/2碗才够...
本来晚上想煮个蔬菜汤和炒昨天买的菠菜跟黄豆芽
应该够我填饱肚子吧?
15-16果然真的很闲 今天没盘看更闲