干他妈的
腰闪到
一定是那一百多颗的肉粽太重
加上小屁孩在旁边捣蛋
没注意姿势
现在好了
左边腰痛
今天又是周六
在大东部就只能等到周一有诊所开诊
干他妈的
最近只有重训手和上背
没练下背和腿
肌肉量不足
干
真的不能荒废
肌肉量掉了
酸痛问题就会出现
哭啊偷懒的下场啊啊啊啊啊
现在连出门健走都要暂停了
干= =

小心啊

腰坏了

小孩还会拿着拐杖模仿我走路