第一天
其实意外的可以忍受欸
毕竟前一个月已经开始净化身体的原型食物饮食
第二个月开始执行168
很期待一个月后测量的成果
每次每个阶段进步一点
就会越来越有动力
以前胖的时候早餐都吃蛋饼+有糖红茶喝的很爽
现在地瓜水煮蛋沙拉无糖豆浆
完全不会怀念那些油腻的食物了
手摇也不会
唯一想念的好像只有蛋糕甜点类
但不会特意去吃所以也都没有碰
中秋节连假要返乡
拜托不要烤肉
真的不想吃大餐
星期六放纵的乱吃跟喝了不知道几杯的威士忌和啤酒
现在正在还债唉
烦

偶尔吃一下也无妨嘛

酒的热量(远目

酒的热量真的敬而远之

好健康

一起胖