夜晚来临
代表妈妈的自由时光快到了
今天没有重训
跟小野兽们疯了一天
晚点有力的话
再做个几组练练线条
毕竟现在没有去外面运动
不能连室内运动也偷懒吧><
肌肉量还不够
不过每天都吃满两千大卡也是不错
肩手腿大肌群练起来也是颇有成就感
要努力增加肌肉量
可以提升热量消耗
穿衣服起来也比较挺
看起来比较没有一坨肥肉的样子
不过重训做完真的很累=.=
酸度比有氧运动更酸啊啊啊啊啊
FK