自己真是超级弱鸡
深蹲几组就喘
心率飙高
靠墙半蹲
只能撑15秒就不行了
这些重训做完
还出汗了
看看前辈们每个都轻轻松松的做
真的是台上十分钟台下十年功
现在大腿肌群还在发酸
现在只能先练好大肌群再来练小肌群
脱离学校生活后
真的很少会再去运动
更别说十几年都没在运动的人
练了几个月才开始进步
不得不说
起头不晚
只要起了头就有转机
嘴巴喊着要减肥
不如力体而行
想减肥，还是老话一句七分饮食三分运动
什么手术瘦瘦笔减肥药什么纤体产品
这些奸商都最爱赚胖子的钱
以前减肥吃药停药后还不是变胖
最后还不是拉出一小时去运动才瘦下来
真是浪费好几万在减肥药上面-_-干心痛

干看了某朋友卖减肥直销产品三年有余，还不是一样胖，根本没什么变瘦，一点说服力都没有