以前在公司都不吃饭
一部分原因是社交障碍 我宁可装死睡觉
但这样反而更显眼
同事好意邀你一同用餐但你总是拒绝
没人喜欢被拒绝
重点是不吃也不会瘦
因为晚餐代偿吃更多
而且还会胃食道逆流……

吃少少就好 少量多餐也不错

焦虑让我食不下咽，但到放松、安全的地方就会变成大食怪毕竟食物也是我这种低等动物的安慰剂。

买米改吃粥，小心为食道逆流