最近因为一些原因导致作息不太规律
睡眠品质很差
医生也只跟我说睡前不要碰3C
不要想太多就会容易睡着
点了朋友建议的蜡烛，也只是觉得香香的
但还是睡不着啊＝＝
到底是怎么回事啊囧