[超干] 一天去三次健身房 rsreason PTT批踢踢实业坊

[超干] 一天去三次健身房

楼主: rsreason (RSR) 2023-02-24 21:36:35

早上6~7.5点练胸
下午2点~3点半练背
晚上10点半~12点练腿
明天排的菜单这么硬
休假太少
训练部位挤在同一天干

作者: LPbro (LP哥) 2023-02-24 21:38:00

一天三次不会太操吗？

作者: huntersp (史匹) 2023-02-24 21:51:00

强度不够才能分三次、照我的做，一次全身1.5小时你就不想动了

作者: afsmart (人之初，性本散) 2023-02-24 22:44:00

我都没练重量我是弱鸡我好逊

作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2023-02-25 01:39:00

这么闲？

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