※ 引述《afsmart (人之初，性本散)》之铭言：
: 以前喜欢睡前坐在床上用手机看色色的东西
: 然后顺便尻一发再睡
: 现在试着把手机放远一点的地方
: 让自己在床上拿不到手机
: 结果尻尻的次数也减少了
: 想减尻的人可以尝试看看
: 可是变好难睡着哦！
: 补个干！
昨天晚上又尻了很大一发
我先坐在书桌前用电脑看色色的东西
然后躺在床上用想像的尻一发就睡了
从头到尾没用到手机
看来目前样本数不足
这一招还要再观察
补个干！