楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:08:23买了两颗筋膜球
拿来没事就东滚滚西滚滚
好像背部肩胛骨有舒服放松一些
不过有点贵
干
一直对着墙壁撸球真的怪怪的
还好是背面…
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:11:00滚筒好像适合大面积的 我想凸中间的点147带我去
作者:
LPbro (LP哥)
2023-01-09 18:16:00好像买网球就可以了？
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:22:00网球好像太软
作者: Doreen1010 (朵琳) 2023-01-09 18:28:00
肩胛骨喔 拉单杠有效
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:31:00我怕脱臼 快过年了T T
作者:
likeair (我有健康的膝盖)
2023-01-09 18:33:00我觉得还不错啊
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:35:00觉得比筋膜枪好用，背后又打不到
作者:
bailan (Bailan)
2023-01-09 18:35:00叫白熊踩一踩就好了
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 18:43:00额 会伤残
作者:
LPbro (LP哥)
2023-01-09 19:12:00楼下都用筋膜枪打脚底
作者:
mymicos (mymicos)
2023-01-09 19:15:00楼上都打胳肢窝
作者:
LPbro (LP哥)
2023-01-09 19:23:00胳肢窝会痒痒
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 19:27:00胳肢窝越打越爽可不可以再放进去一点点
作者:
LPbro (LP哥)
2023-01-09 19:32:00会唉唉叫
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2023-01-09 19:32:00训练猫猫在你身上踩奶阿 比较有用吧
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 19:39:00有啊 每天都在踩 但无控制他踩哪里而且踩几下就累了，跟我一样懒
作者:
haiduc (å°ç«æŸ´)
2023-01-09 19:45:00拿硬式网球来滚可能也有相同的效果
楼主:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2023-01-09 19:52:00我看那些老师说不能太软陷下去，也不能太硬会弄伤骨头，而且腰椎最好不要滚
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2023-01-09 20:26:00你有五只耶 轮班阿 :D
作者:
bailan (Bailan)
2023-01-09 20:27:00五只一起，在背上开运动会
作者:
LPbro (LP哥)
2023-01-09 20:29:00猫猫真的懒