三不五时就会犯失眠的问题
睡是勉强能睡，只是不仅浅眠还多梦
睡没几个小时醒来后
要酝酿好一阵子才会再有睡意
然后又继续陷入浅眠又多梦的鸡巴烂睡眠状态…
运动、饮食，甚至安眠药等等都试过了
就 还 是 睡 得 很 不 好 啊 ～～～～
搞得睡眠变成我生活中很不想面对
但身为人类却又不得不做的事
根本不像别人可以倒头就呼呼大睡，把睡觉当休闲那样
而且都还不会像我这样很少能进入深度睡眠状态
还会做一堆有的没的怪异恶梦
看！！
拜托赐我一夜好眠、一场好觉吧！！
什么时候睡个好觉竟成了一件奢侈的事？？
X的咧！！

医生

看身心科