[黑特] 跑过10K以上请进 EEERRIICC PTT批踢踢实业坊

[黑特] 跑过10K以上请进

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:15:43

今天慢慢跑
第一次跑满5K
觉得好像不错
膝盖跟心脏都乖乖的
呜还是没有查要怎么练才会变强
还是减肥就自然强

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:17:00

没有我就烂

作者: altecaux ( ) 2022-10-02 21:17:00

尼好强不是昨天才跑ㄇ?

作者: bailan (Bailan) 2022-10-02 21:17:00

明天再看看，有时候酸痛会延迟性发生

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:18:00

一楼河堤见

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:18:00

肥宅觉得练核心重要，玩Sup 不会唉唉叫

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2022-10-02 21:18:00

我只能跑3k 脚软

作者: bailan (Bailan) 2022-10-02 21:19:00

月光下散步

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2022-10-02 21:19:00

小步舞曲

作者: altecaux ( ) 2022-10-02 21:19:00

弯弯月光下蒲公英在游荡

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:20:00

但暖都的河我不敢怕看到什么核心真的要练支持黛C

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:20:00

我叫张士豪，天蝎座，O型，游泳队，吉他社

作者: LPbro (LP哥) 2022-10-02 21:22:00

我跑10m

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2022-10-02 21:22:00

暖都就是符诗多了点

作者: huntersp (史匹) 2022-10-02 21:22:00

我42k

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:23:00

有时候会快走或跑步只是现在5:30起不来XD

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2022-10-02 21:23:00

屎屁42k养不起老婆喔！快去赚钱

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:24:00

等我BMI低于25再来练更长好了肥宅

作者: brella (府城严选臭懒趴) 2022-10-02 22:10:00

跑过一次

作者: afsmart (人之初，性本散) 2022-10-02 22:13:00

没有我就烂我连核心也没练我就烂^^b

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 22:42:00

跑过真的很强!!没关系肥宅人生

作者: rererere147 ( ) 2022-10-02 22:56:00

骑车啦

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 23:19:00

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