Re: [烦耶] Csir PTT批踢踢实业坊

Re: [烦耶]

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:03:33

可以吃东西阿
选择食物和控制热量一样重要
少油少盐戒精致糖
体脂肪很快就下去了
从
https://i.imgur.com/ko57juP.jpg
开始
我就选择这些食物
https://i.imgur.com/ccfbL8R.jpg
https://i.imgur.com/ZWGzkKQ.jpg
https://i.imgur.com/J4V4s1e.jpg
就瘦到现在这样
https://i.imgur.com/zdFAIcj.jpg
但是内脏脂肪还是很高
干

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:04:00

我想消脂肪肝QQ 我都知道怎么做只是做不到呜呜

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-08-14 22:05:00

走爬山

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:05:00

脂肪肝真的只能从入口的去控制但是超难

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2022-08-14 22:05:00

肥肥我选择躺平 _(:3 ”∠)_

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:06:00

99来，找一个来拍照~~躺平会越来越肥~~

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:06:00

99又正又瘦我难过呜呜呜呜

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-08-14 22:08:00

MK 到底是对我有什么误会…

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:09:00

大概94上面我写的惹XD

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:10:00

下次爬山后我偷偷跟大家说99多瘦

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:13:00

为什么99都跟你去爬山QQ

作者: bailan (Bailan) 2022-08-14 22:25:00

是不是爬枕头山

作者: mymicos (mymicos) 2022-08-14 22:27:00

改爬方文山

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:34:00

还没啦~~

作者: SigmundFreud (西格蒙德．佛洛伊德) 2022-08-14 22:35:00

我也要跟刺仔爬山

作者: bailan (Bailan) 2022-08-14 22:39:00

https://bit.ly/3Qsyc5A

作者: mymicos (mymicos) 2022-08-14 22:40:00

刺刺背我背刺

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:42:00

来个黑特爬山团

作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2022-08-14 22:43:00

笑死

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 22:44:00

跟13吃锅变胖胖

作者: crimson11 (crimson) 2022-08-14 22:57:00

太猛了强！

楼主: Csir (张胖胖) 2022-08-14 23:29:00

还需要更加努力

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