楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:01:58已经低糖饮食超过2周了
每天都吃不饱好饿喔 干
好想吃一堆拉面煎饺 干
好想吃一堆披萨炸鸡 干
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2022-07-30 00:02:00吃啊
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:03:00医生说继续吃会得糖尿病
作者:
odahawk (羊皮狼)
2022-07-30 00:03:00我低糖饮食应该五六年了
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:04:00那有比较健康吗
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2022-07-30 00:16:00低糖怎么做真好奇
作者:
odahawk (羊皮狼)
2022-07-30 00:18:00碳水化合物（糖类）控制在20-25%左右，蛋白质在30-40%你大脑已经习惯那种血糖飙升的饱足感了，所以不好适应
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:25:00我是一半蛋白质 剩下一半碳水跟蔬菜1:1抠咪请我吃提升水量吧
作者:
Csir (张胖胖)
2022-07-30 00:28:00感觉有闪
作者:
wolver (超级大变态)
2022-07-30 00:29:00低糖=就努力吃肉吃菜. 最快瘦的是钱包
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:30:00西舍什么时候有闪？
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:31:00现在吃菜吃肉不会比较贵了 大家都涨了我家附近的便当不要饭就塞一堆青菜跟毛豆给你
作者:
odahawk (羊皮狼)
2022-07-30 00:33:00便当店都是掺糖酱和油会让你失效，建议自己弄简单的就是蒸煮黄豆来取代饭这样最快
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:35:00带小孩上下学没办法自己弄 都找水煮餐的便当处理
作者:
odahawk (羊皮狼)
2022-07-30 00:37:00只是黄豆泥撒盐真的难吃，但简单又健康
楼主:
HD5850 (雷属性队友(￣y▽￣)╭)
2022-07-30 00:43:00黄豆也不能吃太多吧？我记得普林不低
作者:
wolver (超级大变态)
2022-07-30 00:45:00黄豆泡水一晚,蒸熟,去皮,加洋葱番茄盐巴一起打成泥,起来撒上黑胡椒青葱起司. 好吃
作者:
odahawk (羊皮狼)
2022-07-30 01:12:00连吃一周之后就会有中世纪英国贱民的感觉了
作者: Doreen1010 (朵琳) 2022-07-30 04:10:00
不能吃饭超痛苦ㄉ 臣妾做不到