我之前考学测的时候
就很焦虑 后来有去看咨商师
就好很多了
我只要ㄧ紧张就会失常
会睡不着觉 恶性循环
好像叫自律神经失调

这次指考我就决定不要想太多
没事就读书 不想读就不要读
放松就好
确实还蛮有效果的

但最近 考试好像剩10多天
我又开始紧张了@@

希望不要又睡不着

对了有人要陪我聊天吗
（不是说在板上）
（是没事传个讯息这样）
（用telegram之类的）
（还是有什么聊天群组吗）

哇噢，小朋友加油

当平常考试就好，加油。越是想不紧张越不可能做的，不如正视自己的情绪，相信自己可以做到。

怎么办好想叫你躺平

如果会肚子痛就去拉到没得拉，我以前就是大考会肚子痛

我高三的时候也是这样子欸因为压力太大 考前三十几天就决定放弃 不读书了

你不相信自己吗？相信，那为何怕！不相信，都这么接近，为何不顺其自然。还有往后还有很多机会，再挽回不就好了！