[超干] 上半身都在酸痛 Santander PTT批踢踢实业坊

[超干] 上半身都在酸痛

楼主: Santander (948794) 2022-06-05 08:52:26

整个上半身好像没地方可以练了
前臂肩膀三头二头胸背
都操到炸裂了肌肉还在酸痛
不想练腿的话真的没地方可以练了
硬要找的话
斜方肌和腹部可能是唯二可以操的位置

作者: rererere147 ( ) 2022-06-05 08:53:00

练腿啊不然会变倒三角

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-06-05 10:31:00

练个脑

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