干!
看了超多心得 几个月瘦多少 全部都是饮食控制...
但运动应该才是正面对决吧!
正面上他阿! 干!

你跑到累成狗也不过耗几百大卡，随便乱吃几下就超过

有对照图吗？

菲律宾减肥法

星期一 随便吃 星期二任你吃 星期三 不准吃 星期四 随你吃 星期五 大大吃 星期六跟日 就连一颗豆豉也不给你吃

是饮食阿

饮食真的很重要啊可是运动的好处又不是只有瘦身

饮食控制重要 运动也有帮助其实运动会越来越有成就感 比较不会复胖或放弃因为饮食控制就是很痛苦所以运动跟饮食控制是一样重要的

学楼下天天骑脚踏车