Re: [黑特] 干你的睡不着 mikemagic88 PTT批踢踢实业坊

楼主: mikemagic88 (Mikemagic88) 2022-03-30 06:28:49

当初我进健身房的时候
教练就跟我说
当你觉得两天运动一次很多的时候
要记得
这样一个月你只有运动十五天
于是我每天都进健身房
这也是我在不到三个月内
体态有大幅度变化的原因之一
另一个原因当然就是饮食控制囉
补个黑特点
我起了一个大早
待会可能会超累

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2022-03-30 06:46:00

15天很多啊~~如果教练说你一天练3小时要记住你一个月只运动不到4天难道要做到瘫吗 ┐(─＿─)┌每个人追求的东西不一样啦教练当然希望你天天报到 :)

作者: crimson11 (crimson) 2022-03-30 07:33:00

无氧运动真的影响体态很大配合168效果更好

作者: AnpingTW (七月七日安平见) 2022-03-30 08:17:00

沃克大真相了

作者: LPbro (LP哥) 2022-03-30 09:20:00

学楼下天天骑脚踏车上班

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-03-30 09:21:00

可四我还在睡觉

作者: LPbro (LP哥) 2022-03-30 09:21:00

边睡边骑

作者: hahaha021225 (安安你好) 2022-03-30 10:30:00

真好，我对健身房有恐惧感

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