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[超干] 一天六餐

楼主: Santander (948794)   2022-01-29 21:00:01
健身容易饿
不停想吃肉
一天去健身练三次间隔3.5小时
一次70分钟
外食花一千多 吃满六餐外加四杯无糖手摇饮
希望过年后 肌肌更大更饱满
为什么我的肌肉要出力才会爆筋
youtube国外的不用出力就能满满爆筋
从脖子爆筋到肩膀到胸部最后到手臂
作者: LPbro (LP哥)   2022-01-29 21:02:00
改喝乳清蛋白
作者: sunkiss5566 (高山无坦途)   2022-01-29 21:05:00
练壮真的难度很高我还是耍废好了
作者: qqqptt (Q_Q)   2022-01-29 21:08:00
全文我只看到大肌肌
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2022-01-29 22:34:00
爆筋筋
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Re: 过年好可怕HDSM[黑特] 已QorqiosRe: [黑特]touchdowns[黑特] MiLUu[黑特] 比例sagem29今天sunkiss5566[黑特] touchdowns[黑特] 珍妮的大早餐LPbro[黑特] 喷喷喷Workforme[黑特] 拎北是不是衰尾道人啊tigotigo

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