[烦耶] 我以为一餐一沙拉有用 :( kuijun228 PTT批踢踢实业坊

楼主: kuijun228 (Daoko小粉丝) 2022-01-14 19:07:07

感觉还是要有优酪乳
一周起码有七餐都有吃沙拉
但还是没有用 :(

作者: Friend5566 (你的友情56) 2022-01-14 19:08:00

钱包瘦了不少

作者: rererere147 ( ) 2022-01-14 19:08:00

健康就好

作者: sclera (巩膜) 2022-01-14 19:10:00

吃沙拉并不健康便祕问题: 生菜吃太多缺乏油脂缺乏运动

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-01-14 19:13:00

多喝水

作者: bailan (Bailan) 2022-01-14 19:14:00

吃沙拉一下就饿了吧

作者: sunkiss5566 (高山无坦途) 2022-01-14 19:17:00

除了沙拉，还有其他的饮食ㄇ

作者: sclera (巩膜) 2022-01-14 19:28:00

你可以去GOOGLE一下: 生菜便秘会有很惊人的新闻蔬菜的纤维只是形成粪团粪团需要油脂与运动才能推动另外生菜的温度太低也不利于肠道运动

作者: Santander (948794) 2022-01-14 19:47:00

我都会加橄榄油随便一种好的油可以帮助吸收

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