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[超干] 去健身房隔天全身酸痛

楼主: Santander (948794)   2021-11-21 09:16:49
两个月没去
昨天第一天回锅冲高训练量
肩膀 背部 胸部
一次满足
今天一次酸痛
出力就痛
干
作者: LPbro (LP哥)   2021-11-21 09:17:00
5楼都练翘臀
作者: mymicos (mymicos)   2021-11-21 09:23:00
我都练肖威
作者: haiduc (小火柴)   2021-11-21 09:31:00
乳酸堆积
作者: huntersp (史匹)   2021-11-21 09:32:00
我都练奶头
作者: rererere147 ( )   2021-11-21 09:50:00
加油
作者: koad (koad)   2021-11-21 19:36:00
延迟性肌肉酸痛DOMS主要肌纤维撕裂或是化学作用所造成与乳酸较无关系。
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