干
今天看到文章
今天吃的热量不会马上转化为体重
要经过消化后慢慢变成脂肪
所以连续几天爆吃
我以为没影响到体重
大概会慢慢显现出来
今天吃的东西估算约3000大卡
前几天吃的
今天早上已增加0.25公斤
一公斤脂肪虽说理论上要累积到7700大卡才会产生
问题是身体没这么绝对
所以明天决定不吃早餐
中午跟晚上的饭局吃得清淡些
应该还有救吧
是吧是吧
QQ

QQ每天少一点啊