干我饿得可以吃下一头牛
一定是昨晚睡眠不足
明明今天早餐吃了三明治
淀粉满满加煎蛋一颗
还有水果
结果还没到中午就饿了
吃完午餐继续饿
干昨晚有点失眠
最后一次看手机是凌晨一点
然后早上5:30自然醒
只有四个半小时
说好的瘦素根本没办法分泌
干今晚九点就要睡
不然晚餐没吃会撑不下

12-3是分泌高峰 4小时就够了

哇...那段时间的手机特别好玩

蛤可是我都三点睡QQ