妈的
减肥休息期
才吃了三天晚餐
今天想重新开始
肚子饿得受不了
明明今天几乎都在睡
可能是感冒的缘故
传说中的基础代谢大概很旺盛
我撑到晚上八点
小吃摊都休息才出门健走
流过汗感觉感冒好多了
虽然还是头痛
神奇的是真的不饿了
空腹运动听说会分泌瘦素
代谢脂肪
明天也一早就起床运动
毕竟几年前瘦很快那段期间
早上我5点就出门运动到6点半
再回家洗澡吃早餐
要不是上班精神不继会继续
明天起改6点出门运动到7点再回家
减肥仍未成功
同志仍须努力!!

可以试试减糖 可以吃到饱 又可以瘦 FB搜寻 减糖好好 社团我五天瘦两公斤 只是糖类只能吃很少