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[烦耶] 膝盖一酸

楼主: Newtype (你快乐所以我快乐)   2020-03-01 12:17:07
干
深蹲到一半
怕爆
妈的是上次滑倒撞到膝盖的地方
可是前几次练还没这样
怕
剩下的还是用机械操吧
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥)   2020-03-01 12:18:00
机械跟非机械什么差别
作者: Saikiss (劼儿)   2020-03-01 12:19:00
一个有机械 一个没机械（？
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:22:00
昨天深蹲到想吐
楼主: Newtype (你快乐所以我快乐)   2020-03-01 12:27:00
机械的肌群比较单一
作者: cutebaby511 (邦妮)   2020-03-01 12:27:00
介于有跟没有之间
楼主: Newtype (你快乐所以我快乐)   2020-03-01 12:28:00
深蹲我还是不敢超过太多体重超过自身体重我就用六角杠了
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:31:00
可是深蹲我都做超过体重@@
楼主: Newtype (你快乐所以我快乐)   2020-03-01 12:34:00
一般杠不敢 六角才有超过
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:35:00
六角不都拿来硬举？
作者: lightbringer (sexislife)   2020-03-01 12:37:00
六角杠比较安心一点0.0 深蹲没人帮补的话怕最后一下起不来
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:38:00
深蹲有护杠啊@@最后一下起不来可以慢慢放下
楼主: Newtype (你快乐所以我快乐)   2020-03-01 12:40:00
网上看偏深蹲 对肩膀跟下背比较友善
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