早餐：无糖优酪乳一瓶
午餐：台南市阿娥排骨饭，同事还多给我半碗饭。
晚餐：黑糖馒头半颗、小水煎包两颗、巧克力一条
、光泉低脂牛乳一瓶。
干，完全炸裂，虽然有快走、慢跑共6100公尺，但
对于要减肥的人而言真是失控！