累死了
你们平常跑步都跑几k啊干
我5k就不行了 而且速度还很慢><
肥宅运动难度总是比别人难上几阶
小时候田径队也都练短跑><
只有爆发力 长大也一样 只有三秒
干
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-02-05 18:22:00
我现在回去跑只剩3k吧QQ
作者:
lala3630 (拉拉小朋友)
2020-02-05 18:25:00肥克
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2020-02-05 18:25:005m....赶红绿灯过马路会跑一下
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2020-02-05 18:29:00你蛮快的，我5k要40min欸
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2020-02-05 18:31:00重点是运动时间，要拉长一点
作者:
lien ( )
2020-02-05 18:33:00可是劲量超容易漏液...
我国小学完游泳一直没有游 大学回去游 发现 呃 我在干嘛
作者:
lien ( )
2020-02-05 18:36:00翻身
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-02-05 18:39:00
可以先拉长距离 适应之后再缩短距离加快速度
我这样跑下来 平常走上坡变的没这么喘我是不是心肺变好了是 楼上变超猛
作者: cryy ( 哭歪 ) 2020-02-05 18:43:00
肥宅适合在床上待着
作者:
trolkin (边缘人003)
2020-02-05 18:44:00乐芙当兵ㄉ时候能跑3000ㄛ 但现在只能跑30公尺惹QQ
作者:
twoKBOy (烦~)
2020-02-05 18:45:00拎杯用走的就喘了 还跑?
我当兵3000也在合格标准内17分跑完3000吧 呜呜我连长跑超快的干== 跟鬼一样肥歪运动好吗烦哥你都叫别人动就好 躺着爽><