[黑特] Nick0907 PTT批踢踢实业坊

楼主: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:08:13

干干最近运动觉得脂肪掉好慢
所以多加了慢跑进去
做三休一
看能不能大幅进步
怕掉肌肉虽然也没啥肌肉 ><
嘻嘻

作者: crystal0100 (小拍拍) 2019-09-17 18:12:00

撞墙期加油

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2019-09-17 18:18:00

尼克早上没看盘原来是去运动

楼主: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:21:00

身体适应原本运动的强度想多点变化

作者: lala3630 (拉拉小朋友) 2019-09-17 18:22:00

欸之前不是还在倒数成果勒

楼主: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:22:00

有看盘啊早上还加码了干爹股没啥成果哈哈哈干

作者: twoKBOy (烦~) 2019-09-17 18:22:00

除了尻还是尻

作者: crystal0100 (小拍拍) 2019-09-17 18:32:00

尻尻可以练二头肌还有手臂的肌肉

楼主: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:35:00

那也要尻尻强度有够><干打到破皮

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