楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 16:57:15※ 引述《bird1140 (牡羊座的鸟儿)》之铭言：
: 每天水煮
: 直接瘦2公斤
: 哇草
: 干好屌喔
: 0重训跟我一起打球2小时而已
重训我记得是不会瘦
要瘦一定要做cardio
我因为身体体质
我胖不起来
每天吃的跟死肥宅一样
喝了两袋增胖 结果从65降到60 喝
干 我想变胖啊啊啊
我看起来像是他妈的营养不良
干
作者: cryy ( 哭歪 ) 2019-07-06 17:01:00
重训肌肉量拉起来基础代谢上升会瘦啊
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 17:06:00但是我自己的经验是 不会有cardio快
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:09:00靠北那就是你个案啊XD
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 17:10:00我所说的经验 是 从当兵的胖子班看下来啦反正 总之有运动就是会瘦
作者:
JingP (Jing)
2019-07-06 17:14:00怒嘘啦干
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:15:00朕知道了 我比较想知道晒太阳不动狂喷汗会瘦吗
作者:
JingP (Jing)
2019-07-06 17:16:00会死
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 17:16:00你的衣服会漂白你看那种胖子穿的衣服 通常腋下就是黄的然后退色成白的
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:19:00jp记得来上炷香QQ
作者: cryy ( 哭歪 ) 2019-07-06 17:22:00
瘦其实不在于体重 主要还是看体脂
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:23:00反正我腹肌人鱼线回到我身上体指应该也回个位数在压体重
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 17:23:00反正我非常的瘦
作者: cryy ( 哭歪 ) 2019-07-06 17:23:00
去量inbody啊 体脂要个位数很难ㄅ馆长体脂也很低啊 但他绝对超重 XDD
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:25:00我新生训练量出来8 没事馆长那个样子不太可能个位数
作者: cryy ( 哭歪 ) 2019-07-06 17:25:00
那你还说你是肥宅 震怒馆长15%115.2公斤
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-07-06 17:27:00我想想 那这样比我60还重欸!115公斤 是不是比 一个100公斤的羽毛还重阿
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:28:00我现在应该18XD
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2019-07-06 17:58:00史匹感觉大肌肌喔喔喔喔