来一篇
现在就刚下班回来
准备要睡了 还是别撑太晚
起床之后再去吃油鸡小馆
就五点起床好了 之后就别睡了
这样10点睡到5点可以睡七个小时
还行
早上买了大饭团 CP值不错 好吃度也可以接受
可以固定买一阵子
工作方面:晚班就悠闲 没啥问题
之前担心的 就是和高哥的磨合问题
基本上也都还ok 算满顺利的
我看红拿还是留着五点醒来喝好了
不过今天的红拿已经干掉了 等下五点醒来
把优酪乳喝完好了
※ 引述《O10lOl01O (累的跟猫一样)》之铭言：
: 红拿的问题
: 现在早班的节奏是
: 1356下班各买一杯
: 可是礼拜六晚班的加班 下班的时间点无法买红拿...
: 所以往前一天 礼拜五一定要买
: 不然下班没办法喝到饮料
: 礼拜五下班买的话 就是礼拜六的早上八点多买
: 再往前推两天 礼拜四早上买(礼拜三下班)
: 礼拜二早上买(礼拜一下班)
: 所以明天早上回来的时候要买一杯
: 那我等下就可以把剩下的红拿给安心喝掉
: 不用留到明天早上了
: 那礼拜六早上买 睡前喝半杯 礼拜天凌晨回来的时候再喝半杯
: 这样礼拜天早上醒来 没有饮料了?
: 我看就特地出去买也是ok 反正也还要买早餐 就顺便
: 当时大概也没办法太早醒 就八点以后出去都买的到 ok的
: ※ 引述《O10lOl01O (累的跟猫一样)》之铭言：
: : 再来一篇
: : 刚刚去吃完饭 想吃的那间竟然有开
: : 老板看起来也还ok 看来短期内不会收掉
: : 那我的作息可能就要配合作调整了
: : 不过我下班回到家还不到九点
: : 还要撑到11点多再吃饭 这样有点硬
: : 休息时间不足
: : 所以我要找出一条生路
: : 加班两小时就好 这样睡眠可以再多半小
: : 这样上班的时候可以睡1+HR
: : 然后家里睡觉 可以从一点睡到六点半
: : 这样是5.5HR
: : 加起来有6.5HR 对于一天的睡眠来讲应该也够了
: : 在睡眠时间短少的情况下 差半小时就差很多了
: : 本来早班的作息是 晚上11点睡 早上六点起来
: : 这样就七个小时了 在公司睡大概0.5hr
: : 这样是7.5HR 这样差了1HR
: : 不然改成中午12点半睡 这样就可以睡6HR
: : 再加上公司的1HR 这样有7HR 还行
: : 反正早班也常常混超过11点才睡
: : 不过晚上六点半起来有点硬就是
: : 大概7点10分左右出门吧
: : 晚上车比较好 比较好骑 再加上现在不需要太早去提前准备
: : 慢慢作就好 心态要作调整 怎可能一直那么拼?那么燃烧干嘛
: : 现在旁边没多哥一直靠腰 整个压力少很多了
: : 晚上7:40以前到公司就好
: : 45分左右前到集合点就好
: : 不过因为很久没上晚班了 一开始皮还是绷紧一点比较好
: : 摸清楚状况之后再放松
: : 等下可以一点睡 因为红拿的关系
: : 如果之后正常的话 应该会早点就快喝完
: : 留一点吃完饭喝就好