早上补眠了几个小时
不知道睡了多久 可能两三个小时吧
中午被马达声吵醒
嗯 上去调一下 调早上8点~8点半这段
因为这段期间除了放假之外都不会在家里
吵不到我
大概除非晚班太快冲回来
有可能会影响到一点点 所以其实调7:45~8:15比较好
好吧 再上去调...
调完惹 这下更没悬念了
饮食:
出门买了不少东西
本来想说顺便吃个饭
但以为晚上要跟家里出去吃
结果后来告吹 哈
没关系 等下再出门吃就好
饿一点东西会更好吃
今天目前为止只有吃两份润饼
还有一些红拿
剪头发:把头发给剪了 还买了一瓶洗发精 total花了200
购物:去福利中心买了卫生纸175*2&电池40?
total384的样子 所以电池是35 还ok 整体算385
光南买了电剪$500
火灾:路过看了一下 ...还好没烧到我的小璋
花费:200+385+500=1085...
随便就烧掉一张小朋友 你说能不努力工作吗?
哪有钱花阿
这几天吃很好 我都已经没付到钱了...
晚点去吃圆环肉燥饭好了 一段时间没去吃了
※ 引述《O10lOl01O (累的跟猫一样)》之铭言：
: 凌晨一点多睡
: 早上约快七点醒来
: 醒来后就一直思考作息要怎么调整
: 就决定之后一路撑到凌晨一点了
: 然后再早上六点起床
: 混到中午后睡到晚上六点
: 大概就是这样了
: 等下就是出门剪头发 剪完就去吃个饭
: 早上吃了两个润饼 还有红拿
: 老姐还没走 所以事情还是难搞
: 不过说是今天晚上就会闪了
: 老姐离开之后 事情会好作很多
: 大概11点左右出门吧
: 这几天都没吃到牛肉
: 剪完头发去吃个黏记吧
: 好想去上班阿...
: 在家里混也是浪费时间 又赚不到钱 sad
: ※ 引述《O10lOl01O (累的跟猫一样)》之铭言：
: : 早班2-6
: : 意味着早班的结束
: : 下一次上班就是晚班
: : 而且是睽违已久的晚班
: : 这绝对是不能出包的
: : 出包就非常的悽惨...
: : 就是早上跑去
: : 现在最重要的事情就是调作息
: : 没有其他的
: : 那该怎么调呢?
: : 1.正常睡:
: : 正常睡的话 大概11点~12点睡
: : 那起床可能也是六七点醒
: : 那醒来之后呢?
: : 假设晚上六点就要出发了
: : 那下一次能睡就是回来之后
: : 最快也要洗个澡 早上九点左右才能睡
: : 那早上六七点醒的话 混到中午12点左右
: : 吃个饭就去睡 睡到晚上六点 之后节奏就跟早上六点的时候一样
: : 晚上七点左右出发 不过因为晚上比起白天来讲比较快
: : 所以七点出发比白天要宽裕多了
: : 不要超过晚上七点出门应该都ok
: : 这个策略最难的部份是 中午能否一路安稳的睡到晚上六点?
: : 简单来说 上班之前最好至少能睡一下
: : 不然之后要撑那咪久没睡 会死人
: : 所以我作息无论是怎样
: : 都要强制礼拜一中午12点左右跑去睡觉
: : 然后睡到5~6点
: : 但早上这段最好撑住别睡 不然中午12点就会睡不着
: : 往前推的话就是早上六点要起床
: : 然后齁到12点左右 至少也要齁到11点
: : 那既然早上六点要起床的话 那往前推
: : 大概1点以前要睡 也不能太早睡
: : 不然会睡太多 一样会影响
: : 所以凌晨1点左右差不多
: : 这要在礼拜一的凌晨一点就要开始调了
: : 在此之前都可以正常作息
: : 只是礼拜天的晚上就不能正常时间睡了
: : 要继续多齁两个小时 如果正常是11点睡的话
: : 那就是多齁两个小时
: : 所以关键点就是礼拜天的晚上要撑到凌晨一点才能睡
: : 来个结论:
: : 作息:
: : ↓礼拜天凌晨一点睡(其实要算礼拜一了)
: : ↓礼拜一早上六点起床
: : ↓礼拜一中午12点睡
: : ↓礼拜一晚上六点起床