胸肌好难练啊!!!!
很多完全没健身的人，胸部至少有点肉量、稍微看得出形状
但我胸部天生很扁、没什么肉，坚持了许久才稍微有点成果
其他部位像背、三角、手臂的进步都满明显的，唯独胸进步缓慢
最近加强上胸跟胸肌外侧，让形状看起来更明显
继续努力吧~

我倒是背很难练……

都好难练Q_Q