干
我肥肥啦
完成今天的运动
操
提惹点速
双腿又在僵硬
不过感觉不错
慢跑也提了点速
侧腹开始痛
总体来说
今天消耗900卡
自己操自己
明天继续
有点急
但又不知道在急什么

记得抬腿呀 会比较不酸或拉个筋再睡