[超干] 过重 jmeb0123 PTT批踢踢实业坊

楼主: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 20:53:08

这半年来体重一直上升
然后生理期就不正常
抽血检查结果
医生说
减肥就会好了
干!!!!!!!
有在运动了
但是....运动完又饿了
人生好灰色
><

作者: bailan (Bailan) 2018-12-26 21:01:00

重点应该是...吃的东西内容是什么

楼主: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 21:05:00

面包.........

作者: rrr518 (理沙) 2018-12-26 21:12:00

说减肥就好ㄌ的医生好坏 XDDDD

作者: bailan (Bailan) 2018-12-26 21:15:00

面包很肥的..https://bit.ly/2EOOzXR 可以参考超商的，随便一个都300400大卡，而且吃下去通常还很空.....真想减的话可以从食物选择做起，运动当辅助

楼主: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 21:29:00

我会认真的。干QQ

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