干!
今天早上被痛醒来啦QQ
睡一睡竟然落枕了
突然感觉肩膀脖子那边好疼痛啊!
真的是不知道为什么又落枕了
刚刚去稍微了解了一下为什么会这样
落枕好像不只是跟枕头有关而已
主要还是与长期的精神压力过大与姿势和生活习惯不当等...
看来我是不是要调整我的作息了啊
不然早上一起来就这么不舒服真的是超级X的
看了几招舒缓方法
拉筋法跟舒缓伸展操
不知道有没有用QQ

热敷 按摩