最近觉得肤质明显变差了，其实随便想也知道，
一定是我长期晚睡早起，时间不正常又睡眠不足的关系吧……
平日经常加班没话说，总有正当理由可以推卸，
但是就连假日我都很少能睡得好的，这实在不是很妙。
我常抱怨睡眠品质很差，也不是一天两天差而已，
像现在，慢慢开始接受动不动就醒过来的情况后，
其实也只是心态上没那么焦虑，身体还是一样很疲倦啊……
唉，像现在，我居然还没有去睡觉，
虽说今天有加班，但我上床的时间却在无意识间越拖越晚，
到底该怎么改善啊？好烦喔……

设闹钟吧