最近很容易在清晨的时候突然醒来，大概都在我预定起床时间的一个多小时前，
老实说，这还满让人困扰的，因为这之后就很难入睡，
就算睡了，感觉一眨眼就得醒过来，醒来后会很痛苦……
这状况已经持续了好一段时间了，我也不懂为什么会这样，
就连假日没设闹钟时，也会在差不多的时间醒来，
就只差在假日可以睡比较久，感觉没那么差而已，
实际上这样的睡眠品质实在也不太理想，
然而我却不知道该怎么改变，这真是令人头痛的问题啊……
搞得我最近精神状况越来越不好，目前看来，
只能早一点睡了吧？唉……

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