楼主:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2018-03-07 21:51:08※ 引述《之铭言:
: 我终于知道为什么朋友说健身房的男生很爱叫!
: 原来是一直在那边“啊嘶...啊” 超大声= =
我刚去的时候也觉得很87
做就做干嘛一直叫
后来自己练的重量叠上去才知道
负荷一定重量时呼吸是有困难的
没办法在行程中吸气吐气
所以要练习行程中憋气
会叫是因为喊出来可以引导喉部放松
让气可以顺利吐出来
刚被教这个觉得超神奇的.....
后来有顺利进步
呜呜
健身房妹子一定都对我投以奇怪眼神