[黑特] 金字塔练法 EEERRIICC PTT批踢踢实业坊

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:42:20

还蛮不错
有进步的感觉
下背也比较不会紧绷
希望下个月可以破百啊啊啊
唉人好多
可是三个杠铃都空的
是在浪费屁

作者: Apin2383 (三口) 2017-03-04 16:42:00

体重吗

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:44:00

当然是举的重量...我如果百公斤的话早就自尽惹

作者: Apin2383 (三口) 2018-03-04 16:46:00

你言重了楼下180公斤都没在说什么0.0/

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:49:00

因为我没很高啊哈哈哈

作者: GambitCT (I'm CT) 2018-03-04 17:04:00

硬举吗？

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 17:09:00

嗯还有深蹲之前没人帮忙，不敢堆上去，怕现在还是自立自强qq

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