[黑特] 肩膀练重训 EEERRIICC PTT批踢踢实业坊

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2017-12-06 23:17:59

好难
觉得非常脆弱
加一点点重量就完全不稳了
不知道啥时可以变强一点..
单杠第七下倒是变轻松了这样
下半身肌肉增加0.6kg
还算可以（？？？
该睡了
每次都说早睡长肌肉
早起去健身房看会不会遇到__
结果都混到各种12点后
超废如果12点后我还推文
1-5楼各发200p啦
怒

作者: numbshinai (寞寞) 2017-12-06 23:19:00

应该还是会推文

作者: GambitCT (I'm CT) 2017-12-06 23:20:00

我倒是斜方肌很发达

作者: sheng945 (SHENG945觉得自己很懦弱) 2017-12-06 23:21:00

谢谢

作者: vaness07 2017-12-06 23:25:00

睡不着是通病

作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2017-12-06 23:27:00

烦哥的文章都意味深远

作者: twoKBOy (烦~) 2017-12-06 23:29:00

楼上 XDDD

作者: GambitCT (I'm CT) 2017-12-06 23:33:00

我没特别练，就很发达了，囧

楼主: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2017-12-06 23:57:00

噗噗晚安

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