各种小伤+胃痛
心情很烦又不知道找谁讲
增肌期的训练真的很容易堵览
虽然都有吃饱啦
但是课表很操阿
每天都在身体的极限徘徊
回到家真的很想死
今日课表
肩膀+健力推 约1.5小时
飞轮课 1小时
乳清当水喝到饱