[健康] 你们可以多google一下 mhkt PTT批踢踢实业坊

楼主: mhkt (人生总是起起伏伏) 2016-08-15 10:14:32

喝酒可以帮助睡眠??? 错了并不会反倒是影响睡眠
你们可以多google 多看资料要睡觉前(别喝酒别喝咖啡....
因为喝酒会影响睡眠干扰睡眠加重打呼及睡眠呼吸中止症状....
为了自己好请别睡觉前喝酒
还有咖啡跟酒一样都有利尿功用(会干扰睡眠

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2016-08-15 10:25:00

喝酒我很快就睡死然后很快就醒了

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2016-08-15 10:28:00

可是睡前喝红酒很舒服ouo

作者: juiclykiller (松山鬼见愁㊣抖M抖M) 2016-08-15 10:29:00

好

楼主: mhkt (人生总是起起伏伏) 2016-08-15 10:29:00

但是喝酒睡觉会影响不只睡眠增加肝脏代谢负担...

作者: Newtype (你快乐所以我快乐) 2016-08-15 10:33:00

好我再喝一杯就不喝了

作者: doubanjan (豆瓣酱) 2016-08-15 12:08:00

喝热牛奶

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