膝盖又发作了
今天下班看天气很好
温度也很适合跑步
一回到家就迅速换装去棒球场
右膝盖因为上星期跑步觉得不舒服
所以特地套上了护膝
今天想说试一下体力状况
用不会很累的速度来跑
等跑完4圈觉得不会很累就冲刺1圈再休息
结果跑到第4圈时觉得稍微有点累
正打算在最后半圈加速冲完时
左膝盖开始抗议了
干!
是在抗议我只给右膝套护膝吗
冲到剩不到300公尺时开始觉得很不舒服
只好慢慢的走回来
已经很久没有膝盖痛了
每次跑步到一个阶段就是会遇到膝盖痛的状况
干!

要好好养护不然会常态痛

膝盖很重要啊 每天都要走

要好好保护膝盖阿!!!

还是要好好让脚休息