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[夭寿] 哪来这么多六块肌

楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:06:43
友人分享在隔壁所收到的信件
主动附照片的有好多是六块肌照...
可恶 只有团结一致一块肌的鲁宅好生羡慕
原来隔壁是马收必取...
有这么多肌肉棒子潜伏著 = =
已哭
有没有一块肌的市场呢
作者: bill0205 (善良的小孩没人爱)   2014-07-08 20:10:00
楼下小鸡鸡
作者: marlind (玛林道夫)   2014-07-08 20:10:00
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
作者: FUBAR (进撃の肥宅)   2014-07-08 20:11:00
http://goo.gl/8HmElI 很难练吗 ( ′-`)y-～
作者: footman0715 (脚男)   2014-07-08 20:12:00
GGGGGGGGGGG
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:13:00
XDDD 马上购入
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:20:00
每个人都有啊 只是你的被肚子的肥油盖住了
作者: sean0703 (小朋友)   2014-07-08 20:20:00
烤肉网可以有更多块!!!
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:21:00
不信你请高中的生物老师帮你解剖
作者: knight0123 (风尘游子)   2014-07-08 20:26:00
什么...
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:27:00
我知道有 但我也知道我肚子上那块很厚 呜呜体脂率不够低是看不到六块的XD 骑士怎样
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:28:00
骑士？ 不是喔 通常战士的肌肉比较明显
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:29:00
推 knight0123:什么... <--骑士 XD
作者: windstormray (跳舞之神)   2014-07-08 20:29:00
要练到很明显的六块至少要练几年?
作者: odahawk (羊皮狼)   2014-07-08 20:29:00
不到一年就可以了
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:29:00
挖灾啦看人啦 有的人一个月就可以 有的人一辈子没办法
作者: bill0205 (善良的小孩没人爱)   2014-07-08 20:31:00
我本来是平的 然后大学后慢慢变成一大块
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:32:00
我比较特别 有周期性的高中时明显 大学时不见 当兵时超明显 退伍后又不见现在又回来惹 magic~
作者: bill0205 (善良的小孩没人爱)   2014-07-08 20:33:00
我现在是一大块 然后大腿后侧一大块...
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:36:00
起点行为不同 有人从25%体脂率开始 像我这种70%..(咦
作者: cholee08 (我有两个下巴)   2014-07-08 20:38:00
胸肌比较赞
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:38:00
http://ppt.cc/M3oC 虽然这种算是极端例子啦..
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:38:00
体脂肪率一般都说正常范围15%起跳
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:39:00
一个半月就走山了 好快...
作者: Microscft (小软哥)   2014-07-08 20:39:00
但就我观察 15%还是肥 10%左右是最好看的状态那些5%甚至更低的都太夸张了 可能不小心摔倒都会内伤
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:40:00
如果能让我15%我就满足了QQ彭于晏好像就很低了
作者: windstormray (跳舞之神)   2014-07-08 20:46:00
好像比较瘦的相对来说腹肌比较好练?
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:47:00
就比较明显吧 但是练到后来又要比练得好不好看了之类
作者: odahawk (羊皮狼)   2014-07-08 20:48:00
你只要把体脂率降到10%腹肌就出现了
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:50:00
哈哈 知易行难QQ
作者: allsecret (美浓瓜~呱!)   2014-07-08 20:53:00
汁液型男
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:54:00
简称 汁男
作者: windstormray (跳舞之神)   2014-07-08 20:56:00
所以原PO目前还是肥肚吗?
楼主: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2014-07-08 20:57:00
只有肥没有壮Q口Q
作者: ningyouwa (都是爱莉不好)   2014-07-08 22:28:00
吃大便
作者: ioci (芋头化了不要捞)   2014-07-08 23:08:00
嗨
作者: wineychen (wineychen)   2014-07-08 23:28:00
搭配楼上的嗨，忍不住要回“给亏吗”
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