楼主:
chan324 (北极熊)
2024-08-20 14:25:0867岁吕良伟冻龄保养秘诀：早餐多样化、不要边吃东西边喝水
吕良伟分享自己的早餐吃得比较多样化，通常会吃点高纤维的食物比如山药，提到男生要
多吃山药对补充益气非常好，另外他还会吃蕃薯、蓝莓、素香肠...。
吕良伟进一步提到吃东西的时候要“喝水别喝太多”，因为水喝得多会冲淡胃酸不利于消
化。
67岁吕良伟冻龄保养秘诀：“人老，脚先老”所以要每天练深蹲
吕良伟特别重视腿部保养，因为他说“人老，脚先老”，如果想要未来健步如飞就要多著
重于训练脚部力量，他说最简单的训练方式就是“深蹲”，训练大腿与臀肌的力量让你走
路更轻松。
https://reurl.cc/kyEor3
备注:我今天不是来讲道理了 我他妈的吃定你了!!!
我回去以后一定会告诉所有人 真正的丁力 比电视机里面那个更英俊!
作者:
kyhkyh (丼振éˆè—)
2024-08-20 15:08:00霞飞路76号是龙潭虎穴,你就这样走出来?
作者:
kevinhon (kevin)
2024-08-20 15:56:00你自己就是今晚打老虎！
作者:
white28 (white)
2024-08-20 16:13:00你找他做什么
作者:
kbcnh (人生第å…次畢æ¥~)
2024-08-20 18:19:00谁帮强哥报仇就给他三个愿望
作者: forkind 2024-08-20 18:57:00
不用了吧刘福探长 一百多个英兵 出嘴就搞定了
作者: tom760230 (悦读寂境) 2024-08-20 19:16:00
Tony我出来了
作者:
HAHAcomet (值得信任的彗星å°å¤©ä½¿)
2024-08-20 19:23:00他们俩个不是我孩子 是我打死那两个贼来索命的!
作者:
joss0207 (黄师父中医诊所)
2024-08-20 19:43:00去养老院探视大爷，结果大爷比他小两岁
作者: H122859603 (话PLAY) 2024-08-20 20:18:00
同行非敌国 船大不占海
作者: SV650 2024-08-20 21:35:00
I am 陈志超，please no fire ，ok？
作者:
kilard (梦色チェイサー)
2024-08-20 22:19:00I am 陈志超，我要见史密斯将军
作者: holybless (D.) 2024-08-21 11:06:00
王老吉真有福气 收二个干儿子 一文一武
作者:
gogan (深邃回忆)
2024-08-21 12:25:00什么! 大石压死螃蟹? 压死什么蟹啊? 毛蟹还是大闸蟹呀?
No shoot! My name is 陈志超，我要见史密斯将军。
回去的时候 我一定告诉所有的人真正的丁力比电视机前的更英俊
作者: shengping 2024-08-21 19:57:00
陈光甫 你老母 竟然够胆来杯葛我
作者:
msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹)
2024-08-22 03:17:00他跟杜德伟都是港演圈的妖怪 已经60几 看起来还像40几
作者:
mirac1e (月下美人)
2024-08-22 04:15:00小霞的事也就是我的事
作者:
icion (柯柯)
2024-08-22 19:20:00我要杀死丁力那个杂碎...
作者: magensky (Go with the flow) 2024-08-23 02:50:00
怎么 海关好赚吗
作者: shouqing2 2024-08-23 15:29:00
丁力怎么越老越帅了
作者:
tools (tools)
2024-08-25 18:25:00好！贪心是人的原动力！
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2024-08-25 18:26:00
莱阳梨，你今天了黄包车啊！
作者:
PCC2003 (习惯晚睡)
2024-08-25 19:13:00我们上海人闲话一句，你应该争取嘛
前几年他出国 到海关不给进 他63岁看起来像36岁