标题：信仰专访》执教阳明女篮26年之愿 李台英：HBL夺冠就去夏威夷
记者名：信仰体育记者林王祐
原文网址：
https://bffathletics.com.tw/article/info?aid=714
内文：
“111学年度高中篮球联赛女子组八强复赛”落幕后，阳明高中女篮在保护王牌选手张聿
岚膝伤的考量下，最终以第三种子之姿连续三年前进小巨蛋，并将在3月11日开打的四强
赛迎战北一女。刚过50岁生日、执教阳明女篮已超过26年的总教练李台英表示：
“我们先发五虎都是高三球员，已累积两届大赛经验，虽然替补人手不如对方充裕，但这
不会是阻碍我们前进总冠军赛的借口”。其实早在97学年度，台英姐为激励全队喊出“打
进四强就带妳们去东京迪士尼”的承诺，没想到连两场创造惊奇，先是“下克上”淘汰强
敌淡水商工，更硬是把追求四连霸的海山高工挡住，可惜气力放尽在冠军赛输给预赛曾赢
过的普门，但依然取得队史最佳战绩的亚军。
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李台英忆起那段往事，除了享受小虾米击败大鲸鱼、全员赛后大喊迪士尼的成就感，也记
得冠军赛前一晚忘记准备，只好临时跟助教去敲店家铁门蒐集彩带的趣事：“虽然并没成
功丢出去，却证明透过努力与坚持，就能完成很多难以达成的事情”。
当信仰体育问起如今年能顺利夺冠，何种奖赏才能超越全球最多人向往的主题乐园呢？只
见她心如止水地回答：“早在10年前，阳明荣誉领队、瑞士银行台湾区总经理陈允懋就说
过只要我们在HBL封王就带大家去夏威夷。但感动的是，队员们曾说过‘追求团队胜利就
是我们心中最想要的，并非因为礼物与回报才全力以赴’”。
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“其实我是个运动白痴，打篮球是因为想离家出走”
1973年1月24日出生的李台英，从小不爱运动、连跑跳都容易跌倒，邻居却个个运动健将
，各擅长田径、网球、巧固球等：“以前放学他们在巷弄玩，我只能负责帮顾东西、喊有
车经过…。但幼时家管严，就读实践国中一年级时，在父亲朋友建议与协助下，终于让妈
妈掏钱让我参加篮球营，这样暑假就不用整天去工厂帮忙家里开合作社的生意，还能出去
玩耍”。纯粹想要自由的念头，反而开启一路不被看好、国中历经三间学校洗礼的旅程。
首先她收到民族国中教练于鸿智提出加入球队能学费与食宿全免的邀约，还劝说有机会一
路保送上高中、大学，甚至出国比赛、取得工作保障等：“即使家人与邻居们都直称我不
是这块料，但我没思考自身到底适不适合就想转学，纯粹想拥有教练口中的愿景，一股脑
栽下去篮球的世界”。
起初李台英无法克服天生的运动细胞，国二结束被球队评为不适合打球，但在钱一飞老师
鼓励下，获得机会转去台南新营与华航体系建教合作的南新国中，即使再度遭到家人极力
反对，甚至父亲直言“没有成功就别回来”，但她一边心想“难道从此回不了家了吗”，
一边咬著牙努力，想证明给所有人看。
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“国三的我，就像灌篮高手动画中一开始在场边练运球的樱木花道”
到了新学校，李台英遇到每天早上就要在25分钟内于乡间小路跑完五公里的严苛挑战，每
次跑都离队友越来越远，甚至路旁还有墓碑或昆虫尸体，而骑着摩托车的教练还会受不了
她的龟速而超车，各种因素让她心惊胆跳又容易迷路，但想到父亲叮咛，心中总燃起绝不
能丢脸的冲劲。
“那时除了跑步就是像樱木一样狂练运球，然后看着来自国小全国冠军队的学妹们做各花
式动作与拉竿上篮，在周围环境影响下，我终于开窍，被来访的华航队学姊们称赞，寒假
后更跑进25分钟，让我体认想要成为怎样的人，绝不是从别人嘴巴口中决定的，而是靠自
己的态度与行为”。
觉醒的李台英升到“小华航”的台北市中兴高中，放学后要到松山机场的华航宿舍练球，
高一的她亦成为首届HBL女篮冠军队的当家中锋，也被选进中华队成为最娇小的国家队中
锋：“虽然天生条件较差，但恰好篮球不是个人运动，再不适合都有方法和技巧来克服，
就像我认为抢篮板最重要的是欲望，但其实当时强校都集中在北部，预赛还比决赛难打”
。
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由于常出入机场，常与机长、空服员擦身而过，球团也特别规定队员们练完球出门不能穿
无袖、短裤与拖鞋等规定，加上父亲从小对她的严厉要求：“这让我在阳明高中执教后，
特别注重学生礼仪，包含走路、坐姿、用餐等细节，更要求她们逢年过节需打电话给长辈
和教练问候，甚至养成在板凳的球员每节都会等场上比赛开始进行才能坐下的习惯，因此
常被裁判要求全队别都站着；但我相信当一个球员愿意守规矩与被约束，才能持续精入球
技”。
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“为了正式转任篮球教练，我牺牲七位数的退休金”
北体毕业的李台英选择插班辅大，升大三时母队华航解散，此时在国家队结识的好姊妹潘
慧雯邀请她转战亚东女篮 ，并获得承接原球队年资的保证，掐指一算，如在26岁时退役
就能坐拥百万退休金。
大四只需修基本学分而拥有更多个人时间的李台英，由于华航学姊何素青第一年担任怀生
国中篮球队教练，她特别去比赛现场为其加油打气时：“在那遇见台元球探彭伯伯，他跟
我说阳明高中改制，原本的台元体系换至沪江，但还有一批学生留校，问我有无兴趣去帮
忙几个月带她们到球季结束，我当下直接回答完全没有兴趣”。但台英姐想起当初也是打
篮球才能一路升到大学，觉得那群孩子没教练带很可惜，加上亚东教练邓碧云鼓励她多学
习，就带着想帮小球员的初衷过去：
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“一来就发现整体状况跟我想像的完全不同，孩子们自认被抛弃、带着非常负面的情绪，
我花了很多时间沟通外，带她们跟国中校队打练习赛竟然惨败。所以当球季结束校方开代
课缺、希望我继续执教时，我心想既然答应就要全职投入，认真思考一段时间后，决定瞒
著家人舍弃退休福利，甚至做好如走头无路就回华航上班的心理准备，便在24岁时毅然来
阳明担任女篮教练”。
李台英提到刚带球队时，由于过往打球时被球团照顾得很好，真正“出社会”才惊觉经营
基层球队的艰苦，但既然是自己的选择，就好好面对与解决，包含四处找资源赞助球队设
备、装备，跟甲组球队要淘汰却能正常使用的篮球、请NIKE提供球鞋、去要别人活动剩下
的包扎贴布、学着跟家长沟通与适应校园文化等：
“即使比赛没有经费，我跟校方争取公假带队出去比赛，但课务仍需自理，我不好意思麻
烦学校的老师，后来钱姐钱薇娟主动帮我，当红又幽默风趣的她瞬间让校园变成签名会，
甚至让没被她代课到的学生跑来问我何时还要去比赛，让人啼笑皆非”。
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“我就是要证明，高中女篮也能经营出一片天”
代课三年后，李台英考到教程，恰好又是能以代课抵实习的最后一届，终于申请到教师证
，拥有正式教师资格，并在阳明执教的第五年完成阶段使命，将那群孩子带进八强、拥有
保送大学资格：“那时全队每天下课练球不到两小时，众人下了很多苦心才完成梦想”。
赛后台英姐信守承诺，在天母名店洋葱牛排宴请球员们，只见她们一边吃却各自轮流上厕
所，等到她准备结帐，全员竟一哄而散、迅速离开，此时店长才跟她讲述学生们太可爱，
一个个找他去厕所付完自己的点餐与分摊教练餐费，此举也让李台英暖心至今。
多年来，每逢生日，李台英也会收到全队联手发挥美劳工艺、极其用心制作的精致生日礼
物，甚至诞生出手工娃娃机、弹珠台、球场与休息室模型等让后来学妹难以超越的作品，
而从这些举动反而就能看出她在阳明奉献26年的“教育第一、篮球第二”带队哲学：“
Attitude is everything态度决定一切；the devil is in the details恶魔藏在细节里
”。
李台英还灌输全队在篮球场内外皆要贯彻全力以赴的三个概念：(1)用尽所有的力气。(2)
想尽所有的办法。(3)善用所有的资源。“当真正做到这三个步骤，小朋友们才有资格跟
我说她们已全力以赴”。
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“日本的篮球，就是真的那么可怕和厉害”
阳明连续三年打入HBL四强，外界都把关键因子归功于被誉为“最强女高中生”的张聿岚
，当初到底如何成功招募国中MVP？台英姐表示阳明举办国中联赛，让聿岚借由实际的相
处与练习，了解球队文化与球员作息，并在她跟学姊的聊天互动中，看出有希望能争取她
加入：“我发现她是个非常有想法、不受约束的选手，我也跟她坦白说‘我明了妳能选择
拥有更多资源的球队，保证有美好的战绩与未来，但妳是张聿岚，如果妳能来阳明让我们
变得不一样，那就是妳创造的价值’”。
经由阳明的安排，张选手在高一暑假去了美国，接受美式球风的洗礼，她也从李台英起初
口中的“菜岚”，到U18亚青赛击败中国、U17三对三亚洲杯季军，近期也克服肩伤与不舒
服而逆转淡商、八强赛创下抄截大三元的顶级表现，一次又一次证明她的王牌身手。但李
教练认为她这三年最大的转变，反而是过往生活不拘小节、对内务整理较不注重，如今已
学会自主收拾，为未来独自挑战NCAA美国大学女篮做好准备。
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去年，阳明高中女篮摆脱疫情搅局，相隔三年终于再次重回日本篮球名校樱花学园进行移
地训练，透过共同用餐的生活体验模式，实际感受与学习日式球风：“她们不喝含糖饮料
、不吃垃圾零食、不用社群软件，在聿岚与游欣桦去U18没随队的情况下，我们在练习赛
中也被痛宰，但全队的信心并没有崩溃，反而期待今年暑假再去，盼望能把双方差距慢慢
缩小”。
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而在先发全为高三球员的前提下，阳明高中把本届HBL的目标拉高，每天晨操从早上6:30
至7:45，如进行重量训练会更早从6:00开始；每周一至周五下午5:00至7:30进行球队训练
，外加星期六早上的团练，为这次的“最后一舞”全力备战。
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“球队能有现在的一切，都是我们一起共同努力而来”
而台英姐最喜欢的篮球选手，是她担任亚青国手时认识了蒋忆德与钱姐两位双鱼座学姊，
俩位皆是认真投入训练、私底下却又很照顾后辈的明星球员，她们无私的态度也持续影响
自己。至于针对有兴趣投入篮球运动的女球员，她的建议为：
“喜欢篮球跟投入正式篮球训练有很大的落差，但我很鼓励孩子的家长让小孩接触团体运
动，我在上体育课时发现，现今学生很缺乏与同侪基本互动的相处与礼貌，在科技冷漠时
代，如能透过运动学会团队精神、自律与自主，才是未来最重要与受用的经验”。
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李台英教练也在她50岁庆生会后表示：“从1986年开始到阳明带球队，从来没有细数总共
带过多少球员，因为不敢面对。感谢每位孩子及家长愿意信任当时怀疑自己的我，让我陪
伴孩子们渡过青春年华、一起成长茁壮。谢谢每届每个孩子带给我不同的故事及感动，我
要大声向全世界说妳们都是我的‘冠军女儿’。我的人生很难再有第二个50年…感激一路
曾帮助过我的每一个人，我永远都不会忘；我将继续坚守岗位，努力扮演好自己角色，尽
己棉薄之力帮助更多喜爱篮球的孩子们”。
最后，她也向信仰体育强调：“谢谢荣誉领队陈允懋，他曾说‘球员来来去去，每年有人
毕业也会有新人加入，只有李教练不会离开，我信任妳能带领阳明，让她们未来皆会成为
社会上的资产，进而愿意协助阳明的每届孩子’。更要感谢阳明校方全体师生的支持，才
能让阳明女篮拥有现在的辉煌，不论每年结果如何，我们仍会周而复始不间断地努力拼搏
”。
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是的，祝福阳明高中女篮在3月12日的小巨蛋，终于能丢下欢欣提早准备好的彩带而“阳
明立one”，更感激台英姐对台湾篮坛那么多年的奉献，请快如愿地飞往夏威夷享受艳阳
高照，正如“一生只有一次HBL”，但篮球早已是李台英的一生一世。
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期待3/11、12在台北小巨蛋的HBL四强战！